1. TỪ NGÀY 19/09/2019 bài viết rao vặt dưới 1000 từ, nộ dung copy sẽ bị xóa!

    danh sách diễn đàn

    nhận diện số điện thoại
    nhận diện số điện thoại

    Danh sách các mẫu biệt thự 1 tầng kiểu pháp

  2. TỪ NGÀY 19/09/2019 bài viết rao vặt dưới 1000 từ, nộ dung copy sẽ bị xóa! các thành viên

Các thực phẩm nào ăn giúp dễ mang thai đối với chị em phụ nữ

Discussion in 'Toàn quốc' started by lemyhanh0909, Nov 26, 2019.

  1. lemyhanh0909

    lemyhanh0909 New Member

    Joined:
    Oct 21, 2019
    Messages:
    23
    Likes Received:
    2
    Ẳn thêm các loại quả mọng

    Theo Báo sức khỏe cộng đồng 24h cho biết trong những loại quả mọng có rất nhiều vitamin và khoáng vật cấp thiết cho thân thể, giúp chống oxy hóa và nâng cao cường sức đề kháng. Những loại vitamin trong quả mọng giúp bảo vệ trứng khỏi những gốc tự do cho ra chất lượng tốt hơn.
    Mỗi tuần phải ăn ít nhất ba chén quả mọng để bảo đảm cung cấp dưỡng chất giúp tăng cường chất lượng trứng.
    Món Ẳn gừng

    Gừng là loại thuốc chống viêm nhiễm từ tự nhiên, gừng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh lý phụ khoa. Tuy nhiên, gừng còn giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản, nâng cao cường chất lượng trứng.
    ngoài ra, gừng cũng giúp chu kì kinh nguyệt hoạt động tốt và đều đặn, đồng thời làm giảm bớt sự khó chịu trong sinh đẻ. Cho nên, chị em nữ giới nên thường xuyên sử dụng gừng trong bữa ăn hoặc uống 1 cốc nước gừng trước mỗi chu kì kinh nguyệt.
    [​IMG]
    Ẳn cá tăng cường omega 3

    hầu hết trong các loài cá đề chứa một lượng protein và omega 3, theo nghiên cứu omega 3 có tác dụng cân bằng các loại hormone nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể bao gồm trứng. Với lượng protein dồi dào cá giúp cải thiện chất lượng trứng 1 phương pháp đáng kể.
    Mỗi tuần các chị em phải bổ sung ít ra từ 300 tới 500 gram cá, đặc biệt là cá hồi và cá thu...
    Loại rau xanh bổ sung chất xơ rất có ích

    những loại rau màu xanh đậm đựng hầu hết vitamin và khoáng vật cần thiết cho mọi hoạt động của thân thể. Magie, folate, sắt, canxi và vitamin a đựng trong rau không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có lợi cho trứng, và cơ quan sinh sản.
    Tốt nhất phải ăn mỗi ngày 2 bữa rau để bổ sung dưỡng chất cho thân thể, cần giảm thiểu dùng dầu để chiên xào mà buộc phải sử dụng những món luộc và hấp.
    Ẳn bổ xung thêm bơ

    Các chuyên gia dinh dưỡng từ Diễn đàn sức khỏe 24h cho biết bơ là một loại thực phẩm cất đến 25 loại vitamin và khoáng vật tự nhiên, đặc trưng vitamin E và chất béo không bão hòa đơn có trong bơ giúp nuôi dưỡng trứng khỏe mạnh. Ngoài ra bơ còn có tác dụng ổn định huyết áp, chống ung thư, ngăn ngừa viêm nhiễm... Chị em đàn bà buộc phải thêm bơ vào khẩu phần ăn hằng ngày
     
    #1

Share This Page